身體健康完全使用手冊
小林惠美到底怎樣才是健康?你的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有什麼關係?如何才能體察自己是否處於健康狀態?本書從生理、心理兩方面介紹上班族需要注意的各個方面,以及如何保護自己的健康。本書的特點就是注重技巧性,如心理壓力,大家都知道這是有害於健康的,如何克服才是最重要的;因此,將從生活的各個角度闡述如何運用各種技巧,來減輕心理壓力,而避免陷入講道理的窠臼。希望本書能給你的健康生活帶來幫助!
年:
2013
出版社:
菁品文化
语言:
traditional chinese
文件:
EPUB, 1.91 MB
IPFS:
,
traditional chinese, 2013