募捐 9月15日2024 – 10月1日2024
关于筹款
书籍搜索
书
募捐:
21.7% 达到
登录
登录
访问更多功能
个人推荐
Telegram自动程序
下载历史
发送到电子邮件或 Kindle
管理书单
保存到收藏夹
个人的
书籍请求
探索
Z-Recommend
书单
最受欢迎
种类
贡献
捐款
上载
Litera Library
捐赠纸质书籍
添加纸质书籍
Search paper books
创建 LITERA Point
搜索关键词
Main
搜索关键词
search
1
Hard Bodybuilding. Metodi di bodybuilding avanzato
Emilio They
panca
reps
curl
allenamento
pagina
bodybuilding
sets
esercizi
calf
peso
settimane
squat
122_pagg
p001
246_pagg
p123
bilanciere
seduto
allenamenti
tricipiti
orizz
lento
muscolare
esercizio
alzate
bicipiti
carichi
bilanc
stimolazione
gruppi
croci
durata
metodi
polpacci
rematore
stacchi
multy
periodizzazione
modalità
stretta
dorso
cavo
routine
recupero
pesanti
addome
massimo
movimenti
muscolari
stripping
年:
2010
语言:
italian
文件:
PDF, 6.99 MB
您的标签:
0
/
5.0
italian, 2010
2
Schede Allenamento, Vol. 2: Allenamento Palestra: Schede di Allenamento Palestra per la Massa Muscolare (The Training vol. 2) (Italian Edition)
Francesco Currò [Currò
,
Francesco]
eff
ripetizioni
rip
allenamento
panca
esercizi
mesociclo
peso
tabella
allenamenti
microciclo
calf
alzate
crunch
eseguire
bicipiti
esercizio
pesi
occorre
riposo
tabelle
tricipiti
manubri
cavi
lento
terzo
squat
crescenti
carico
deltoidi
laterali
supplementare
bilanciere
pettorali
split
stacchi
stretta
dorsali
vuol
seduto
xxx
ecc
esecuzione
contrazione
possono
rematore
riposarsi
sezione
secondi
controllata
年:
2019
语言:
italian
文件:
AZW3 , 1.26 MB
您的标签:
0
/
0
italian, 2019
1
按照
此链接
或在 Telegram 上找到“@BotFather”机器人
2
发送 /newbot 命令
3
为您的聊天机器人指定一个名称
4
为机器人选择一个用户名
5
从 BotFather 复制完整的最后一条消息并将其粘贴到此处
×
×